春節歷史悠久，由上古時代歲首祈歲祭祀演變而來。萬物本乎天、人本乎祖，祈歲祭祀、敬天法祖，報本反始也。以下是小編整理的春節的來歷和風俗，希望可以提供給大家進行參考和借鑒。
春節的來歷
春節是中國十大傳統節日之一，歷史悠久。春節的起源和發展是一個逐漸形成，潛移默化地完善與普及的過程，由上古時代歲首祈年祭祀演變而來，與上古原始信仰、擇吉日祭祀以及天象、歷法等人文與自然文化內容有關。上古時代人們以一年農事結束后在新一年開端的歲首，舉行祭祀活動以謝天地神靈、報祖先恩德，祈求來年豐收。
倒貼福字
在我國，人們往往用一個“福”字來表達對福運、福氣、幸福的向往和追求，每當辭舊迎新的時刻，家家戶戶都要把“福”字貼在屋門上，意味著福氣進入家門。許多地方還倒貼“福”字，利用“倒”與“到”的諧音，寓意“福到了”。
貼春聯
貼春聯這種春節期間的活動從宋代開始盛行，每到過年時家家有貼春聯的習俗。春聯，俗稱“門對”，又名“春帖”，是對聯的一種，因在春節時張貼，故稱春聯。春節前夕，家家戶戶都要貼上紅紅的春聯，一副副透著喜慶和熱烈的春聯表達了人們迎新納福、企盼新生活的美好愿望。
年夜飯
全家人在一起吃頓團圓飯是除夕的重要習俗。作為中國最重要的傳統節日，春節是全家團圓的好機會，特別是隨著很多人工作變得越來越忙碌，春節團圓的意義更大。
壓歲錢
除夕守歲之時，長輩要給晚輩壓歲錢，也叫壓勝錢。因為“歲”與“祟”諧音，長輩們希望壓歲錢能驅邪免災，保佑孩子平平安安。
掃塵
年前忙年主要是以除舊布新為活動主題，掃塵是年前除舊布新習俗之一。民諺稱“臘月二十四，撣塵掃房子”。年末廿三/廿四便正式地開始做迎接過年的準備。掃塵就是年終大掃除，北方稱“掃房”，南方稱“掃屋”。
拜年
拜年，即是新年期間走訪親朋好友互賀新年的一種方式，拜年是春節里的一項重要活動，是人們相互表達美好祝愿的一種方式，走親戚看朋友，相互拜年，道賀祝福，說些恭賀新喜、恭喜發財、恭喜、過年好等話。拜年的意義所在是親朋好友之間走訪聯絡感情、互賀新年，表達對親朋好友之間的情懷以及對新一年生活的美好祝愿。
相傳，中國古時候有一種叫“年”的怪獸，頭長觸角，兇猛異常。“年”長年深居海底，每到除夕才爬上岸，吞食牲畜傷害人命。因此，每到除夕這天，村村寨寨的人們扶老攜幼逃往深山，以躲避"年"獸的傷害。
這年除夕，桃花村的人們正扶老攜幼上山避難，從村外來了個乞討的老人，只見他手拄拐杖，臂搭袋囊，銀須飄逸，目若朗星。鄉親們有的封窗鎖門，有的收拾行裝，有的牽牛趕羊，到處人喊馬嘶，一片匆忙恐慌景象。這時，誰還有心關照這位乞討的老人。只有村東頭一位老婆婆給了老人些食物，并勸他快上山躲避“年”獸，那老人捋髯笑道：婆婆若讓我在家呆一夜，我一定把“年”獸攆走。老婆婆驚目細看，見他鶴發童顏、精神矍鑠，氣宇不凡。可她仍然繼續勸說，乞討老人笑而不語。婆婆無奈，只好撇下家，上山避難去了。
半夜時分，“年”獸闖進村。它發現村里氣氛與往年不同：村東頭老婆婆家，門貼大紅紙，屋內燈火通明。“年”獸渾身一抖，怪叫了一聲。“年”朝婆婆家怒視片刻，隨即狂叫著撲過去。將近門口時，院內突然傳來“砰砰啪啪”的炸響聲，“年”渾身戰栗，再不敢往前湊了。原來，“年”最怕紅色、火光和炸響。這時，婆婆的家門大開，只見院內一位身披紅袍的老人在哈哈大笑。“年”大驚失色，狼狽逃躥了。
第二天是正月初一，避難回來的人們見村里安然無恙十分驚奇。這時，老婆婆才恍然大悟，趕忙向鄉親們述說了乞討老人的許諾。鄉親們一齊擁向老婆婆家，只見婆婆家門上貼著紅紙，院里一堆未燃盡的竹子仍在“啪啪”炸響，屋內幾根紅蠟燭還發著余光……欣喜若狂的鄉親們為慶賀吉祥的來臨，紛紛換新衣戴新帽，到親友家道喜問好。這件事很快在周圍村里傳開了，人們都知道了驅趕"年"獸的辦法。
從此每年除夕，家家貼紅對聯、燃放爆竹;戶戶燭火通明、守更待歲。初一一大早，還要走親串友道喜問好。這風俗越傳越廣，成了中國民間最隆重的傳統節日。
一、三十晚別亂串門
除夕之夜串門，是一種禁忌，因為是一家人團聚的日子，誰也不想被外人打擾，不管是來說話、串門、討債，都會破壞一家人的喜氣，因此除夕，除了“家韃子”，誰也不能來。
二、正月不能剃頭
正月里不準剃發，這是許多地區的忌諱，民間常說“正月剃頭死舅舅”，覺得這是對舅舅的一種侮辱!當然了，這種事情肯定是不可能發生的，但不管怎么說，為了表示對舅舅的尊敬，誰也不會在正月里剃光頭，畢竟這是一種血緣關系。
三、不能打罵孩子
過年不能打，不能罵，這是很多地方都有的規矩，因為現在是春節，是個熱鬧的節日，小孩子調皮搗蛋是他們的天性，所以必須要忍著。傳統上，如果一個小孩在第一天被人訓斥，那么會被責備一年。在元旦那天，要說一些好聽的話，也不能說臟話，在一些地方，如果孩子說錯了什么，大人就會立刻說：“孩子的話，沒有任何的忌諱。”
1.飲食篇
1、清淡飲食少油膩
年夜飯，避免不了大魚大肉，即使要吃也要挑著清淡的吃，畢竟“每逢春季胖三斤”可不是說說而已。
2、多吃蔬菜勝良藥
節日的餐桌菜肴豐盛，使得人們常感覺疲勞倦怠、胃腸脹氣。
這時，少沾些葷腥，多吃點蔬菜，因為新鮮蔬菜不僅含有豐富的纖維素，維持胃腸正常蠕動，預防便秘，還能維持人體新陳代謝的需要。
3、多吃水果保健康
① 節日飲食雜亂，更容易使人上火、便秘，多吃些水果;
② 既可以起到很好的清熱、解毒、潤腸功效，還能調節改善人體的代謝機能，預防各種疾病，增進身體健康。