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冬至立冬哪天吃羊肉好

冬至節(jié)氣的時候吃羊肉是比較常見的習俗，一方面是因為羊肉性溫，具有補氣益血、暖胃、補腎、驅寒的功效，在寒冷的天氣里吃羊肉可以促進血液循環(huán)，增加身體暖和。另一方面，在民間有“冬至吃羊肉”的說法。

立冬節(jié)氣也是吃羊肉的好時機，因為立冬標志著冬季的開始，人們需要為身體提供充足的營養(yǎng)，以應對寒冷的氣候。羊肉是一種高蛋白、低脂肪、富含營養(yǎng)的食物，適合在冬天食用。

不過，具體是否要吃羊肉還是要根據個人的體質和口味來決定。對于容易上火的人來說，就不適合在冬天多吃羊肉。總之，適量食用羊肉對身體有益，但也要注意適量和搭配。

立冬吃羊肉對身體

1.富含營養(yǎng)：羊肉中富含優(yōu)質蛋白質，并且含有多種維生素與微量元素，對于人體營養(yǎng)的補充是十分有幫助的。

2.御寒暖身：羊肉屬于溫性食物，冬天食用可以促進人體血液循環(huán)，增強人體免疫力，具有很好的暖身效果。

3.補腎助陽：羊肉入腎經，補腎助陽，是助陽的好補品，在中醫(yī)方面認為，腎主骨、生髓，與人體的生殖系統(tǒng)關系密切，所以羊肉也具有一定的補腎作用。

4.補益脾肺：脾主運化，為氣血生化之源，肺主皮毛，羊肉可以補脾助陽、益血氣、療虛安胎，所以對于脾肺也有一定的補益作用。